Preparazione atletica
Per gran parte delle discipline sportive è ormai fondamentale affiancare all’addestramento tecnico lo sviluppo delle caratteristiche fisiche e coordinative. Un corretto allenamento di queste capacità assicura il miglioramento della prestazione. Sei un podista? Pratichi tennis, sci, golf, equitazione o sport di squadra?
Preparazione Atletica: Tecnica, Forza e Prevenzione
La mia esperienza con numerosi atleti praticanti diverse discipline sportive, individuali e di squadra, mi ha consentito una vasta conoscenza delle capacità coordinative e condizionali necessarie per affrontare al meglio l’attività fisica e sportiva.
Non solo per gli atleti agonisti ma anche per gli atleti amatoriali è importante dedicare parte della propria preparazione agli aspetti coordinativi, tecnici, posturali, di sviluppo delle diverse espressioni della forza anche con finalità di prevenzione degli infortuni. Un atleta tecnicamente corretto nelle gestualità, equilibrato, coordinato e forte muscolarmente potrà esprimersi al meglio delle proprie capacità con basse possibilità di infortunio.