Ginnastica posturale
Esercizi di sbloccaggio articolare, elasticità muscolare, sensibilizzazione alla percezione dei movimenti e delle corrette posture, controllo e miglioramento della respirazione ci permetteranno di alleviare i dolori in particolare a carico della colonna vertebrale.
Migliorare la Postura per Ridurre lo Stress
e aumentare le proprie capacità motorie
L’adozione di atteggiamenti scorretti durante la giornata al lavoro, a scuola, durante il riposo, può causare dolori a livello muscolare e scheletrico dovuti al venir meno dei normali equilibri
muscolari. Attraverso la ginnastica posturale puntiamo a recuperare l’elasticità e il controllo
muscolare in modo da acquisire i corretti atteggiamenti posturali.
Il miglioramento dei propri movimenti e della percezione del proprio corpo avrà positive
conseguenze sulle proprie capacità e funzionalità motorie nonché sulla riduzione dello stress.